Una lezione di Conoscersi Attraverso Il Movimento® (CAM)® è volta a migliorare un gesto, una funzione o la postura, rendendoli più facili e comodi.

Attraverso un'esplorazione giocosa, vi proporrò dei movimenti inconsueti, spesso sorprendenti, che vi permettono di aprire la mente e distribuire lo sforzo sulla globalità del corpo, rendendo il movimento più ampio, fluido, armonioso.

Imparerete a riconoscere i vostri schemi abituali e le tensioni inutili che ostacolano il movimento, a rispettare i vostri limiti e i vostri tempi, riducendo lo sforzo ed il dolore.

Scoprirete che ci sono molte possibilità per compiere lo stesso movimento e imparerete a scegliere in ogni momento quella più adeguata al contesto e coerente con le vostre intenzioni, per poter agire nella massima spontaneità e potenza.